«Азбука эмоций» – c 22 октября
Курс для заботливых родителей «Азбука эмоций»
🎯 Цель: содействие созданию эмоционально-интеллектуальной среды в семьях.
✅ В основе курса лежит научная база основателей теории эмоционального интеллекта, подкреплённая научными практическими исследованиями российских учёных в области развития эмоционального интеллекта.
🟡 Курс направлен на развитие 4-х ветвей эмоционального интеллекта:
- идентификация эмоций;
- анализ и понимание эмоций своих и других;
- использование эмоций;
- управление эмоциями.
⏳Продолжительность курса: 1 месяц.
⏰ Количество часов: 8 часов, 4 онлайн встречи по 2 часа
✅ Содержание занятий: краткая теория с техниками, пошаговыми алгоритмами и разборами сложных ситуаций.
💞 Сопровождение куратора в закрытом чате, выполнение практических упражнений, материалы курса.
✅ Вы научитесь:
- применять свой эмоциональный интеллект в повседневной жизни;
- использовать эмоции для решения задач;
- определять наилучшие эмоции для достижения максимального результата;
- измерять эмоциональное состояние свое и других;
- наблюдать за своим эмоциональным состоянием и других;
- определять причины плохого поведения ребенка;
- корректировать неправильное поведение ребенка, справляться со своими эмоциями и ребенка (пошаговый алгоритм);
- определять триггеры своих эмоций и других;
- определять телесный портрет эмоций;
- распознавать и понимать эмоции свои и других;
- прогнозировать эмоции свои и других;
- понимать причины конфликтных ситуаций и выходить из них конструктивно;
- управлять эмоциями своими и других, применять конструктивные стратегии при сложных ситуациях;
- пребывать в ресурсном состоянии.
Количество часов – 8 часов по 2 часа в день 1 раз в неделю.
Продолжительность курса – 1 месяц.
Эмоциональные практикумы самостоятельно – просмотр, анализ видеофрагментов фильмов, ведение дневника эмоций, выполнение упражнений, наблюдение и применение техник по развитию эмоционального интеллекта.
